Stress, angst en slapeloosheid aanpakken met een wetenschappelijk bewezen methode.

Hartcoherentie is wetenschappelijk onderbouwd.

Het is een specifieke ademhalingstechniek die ervoor zorgt dat er terug balans is tussen de ademhaling, het hart en het brein. Hierdoor komen de hartslag, ademhaling en zenuwstelsel in een rustig, regelmatig ritme. Via specifieke apparatuur en software kunnen we de effecten van de ademhaling meten.

Wil jij ook

✔ je leven in handen te nemen?

✔ zelf leren hoe je van stress, angst en slapeloosheid af geraakt?

✔ tips and tricks hoe je zelf voor rust, ontspanning en herstel zorgt?

✔ inzicht in wat je stress bezorgt en hoe je ermee om kan gaan?

✔ een tool leren die je altijd en overal bij hebt én altijd en overal kan gebruiken?

Dan is hartcoherentie de tool die je zoekt!

p.s. Enkel mensen met een pacemaker kunnen niet geholpen worden door hartcoherentie (door de hartcoherentie vertraagt je hartslag en kan je pacemaker geactiveerd worden).

Stress te baas met hartcoherentie

Een apart programma gericht op stress beheersing aan de hand van hartcoherentie. Je krijgt video's die concreet, kort, duidelijk en visueel zijn. Inzichten in stress, en vooral ook stappenplannen, tips en oefeningen. Je kan zelf aan de slag, je leert de controle nemen over je eigen stress en krijgt een methode die je altijd en overal kan toepassen.

Het hartcoherentieprogramma
1 op 1 begeleiding

Je kan bij mij 1 op 1 begeleid worden in jouw zoektocht naar stressmanagement.

Opstarten is afhankelijk van de wachtlijst.

Meer info op de pagina maak een afspraak.

Herstellen van stress, vergroten van veerkracht, beter slapen, minder vermoeid, groter welbevinden, ...en nog veel meer kan je bereiken door hartcoherentie toe te passen. 

Stress te baas?

✔ Je krijgt informatie, uitleg, inzichten. Aan de hand van concrete oefeningen ga je effectief aan de slag met je stress

✔ Je voelt je rustiger, minder gejaagd, slaapt beter, kan beter focussen

✔ Je bekijkt de video's wanneer en waar jij wil doordat je toegang krijgt tot een leerplatform.

✔ Je krijgt korte, visuele en duidelijke video's die je enorm veel inzichten, informatie en oefeningen geven.

✔ Deze opleiding is zowel geschikt voor mensen met autisme als mensen zonder autisme.

✔ Als je merkt dat je na de video's nog even wil overleggen, dan boek je een extra 1 op 1 begeleiding waarbij je al je vragen kan stellen.

Stress te baas ontdek de kracht van hartcoherentie

Krijg controle over je stress

20+ Video lessen

Gebaseerd op ervaring en bewezen door de wetenschap

50+ praktische tips

Naast theorie, krijg je veel praktische tips, lijstjes, doeltreffende en praktische oefeningen zodat je dit echt kan integreren

Toegankelijk voor neurodiverse breinen

Korte video's, visueel materiaal, duidelijke structuur en opbouw, concrete hulpmiddelen, stappenplannen, ...

Levenslange toegang

Leren op jouw tempo, herbekijken mogelijk, nieuwe inhoud wordt automatisch toegevoegd

Na het volgen van deze training sta je terug bewuster in het leven en ben jij (en niet de stress) terug baas van jouw leven.

295

15% korting

€250

  • Onmiddelijke toegang

  • Leren en ervaren waar en wanneer het jou past en dit 24u/7d lang

  • Nieuwe inhoud wordt automatisch toegevoegd

Start nu!